8 (800) 300-37-91
#
#
Как преодолеть страх выхода к доске

Как преодолеть страх выхода к доске

Страх перед доской может быть одним из самых распространенных страхов, которые испытывают ученики. Вид доски, особенно когда учитель стоит рядом с ней, а весь класс смотрит на тебя, настолько ужасающий, что большинство детей боятся и всеми способами стараются быть не вызванными к доске.

Откуда появился этот страх? И что плохого в том, чтобы выйти к доске? В этой статье вы узнаете о страхе перед доской и о том, как его преодолеть.

Что такое страх и почему ученики боятся доски?

Страх — это универсальная черта нашей личности, изначально выполняющая функцию защиты. Именно страх помогает нам избегать ситуаций, в которых может быть нанесен вред психическому или физическому благополучию.

 

У многих учеников возникает страх перед ответом у доски, и они стараются всеми силами уйти от ответа, так как в прошлом у них был негативный опыт. Страх, в данном случае, выполняет прямую функцию — защиты.

 

Скорее всего, страх публичных выступлений возникает как из-за грубости, которую можно наблюдать у учителей, делающих замечания и оценивания ответ перед аудиторией. Реакция других учеников, которая иногда бывает чрезмерно жестокой по отношению к одноклассникам, тоже вызывает панику и волнение.

 

Отсутствие навыков публичных выступлений перед аудиторией, несомненно усиливают чувство страха. Умение грамотно говорить на публику – искусство, которым мало кто обладает. К сожалению, к развитию этого важного навыка, который потребуется во взрослой жизни, в школах уделяют слишком мало времени.

Как преодолеть страх перед доской?

Первый шаг в преодолении страха перед доской — осознать, что он существует, что он реальный. Постарайтесь понять, чего вы боитесь: реакцию одноклассников или учителя, а может быть осуждение родителей. Разобравшись в причинах страха, можно от него избавиться.

 

  • Начните с того, что сосредоточьтесь на своем дыхании. Это поможет вам расслабиться и преодолеть страх перед публичным ответом. Сделайте медленный вдох через нос и задержите дыхание на 8 – 10 секунд, а затем медленный выдох через рот на протяжении 8 – 10 секунд.
  • Думайте позитивно. Наш мозг так устроен, что в любой ситуации, вызывающей у нас волнение, мы начинаем думать о худшем: «у меня не получится», «я все забуду», «надо мной будут смеяться» или «я получу двойку». Попробуйте, наоборот, думать о хорошем.
  • Как бы банально это ни звучало, уделите больше времени подготовке. Не зря есть народная мудрость, «Предупреждён – значит вооружен». Человек, который хорошо знаком с темой, меньше подвержен стрессу перед выступлением на публику.

 

Подводя итог, помните, что вы не единственный(ая), кто боится публичных выступлений. Каждый человек, хотя бы раз в жизни, сталкивался с этим страхом. Постарайтесь разобраться в причинах этого страха.

 

В «‎Школе Будущего Online»‎ уделяют особое внимание развитию навыка публичных выступлений. На онлайн-уроках каждому ученику уделяется внимание, и предоставляется возможность выступить перед одноклассниками. За ошибки никто не осуждает, а наоборот помогают и поддерживают.

  1. За ошибки никто не осуждает, а наоборот помогают и поддерживают.
  2. Постарайтесь понять, чего вы боитесь.
  3. Постарайтесь разобраться в причинах этого страха.
  4. На онлайн-уроках каждому ученику уделяется внимание.

 

У многих учеников возникает страх перед ответом у доски, и они стараются всеми силами уйти от ответа, так как в прошлом у них был негативный опыт. Страх, в данном случае, выполняет прямую функцию — защиты.

 

Скорее всего, страх публичных выступлений возникает как из-за грубости, которую можно наблюдать у учителей, делающих замечания и оценивания ответ перед аудиторией. Реакция других учеников, которая иногда бывает чрезмерно жестокой по отношению к одноклассникам, тоже вызывает панику и волнение.

 

Отсутствие навыков публичных выступлений перед аудиторией, несомненно усиливают чувство страха. Умение грамотно говорить на публику – искусство, которым мало кто обладает. К сожалению, к развитию этого важного навыка, который потребуется во взрослой жизни, в школах уделяют слишком мало времени.

 

 

У многих учеников возникает страх перед ответом у доски, и они стараются всеми силами уйти от ответа, так как в прошлом у них был негативный опыт. Страх, в данном случае, выполняет прямую функцию — защиты.

 

Скорее всего, страх публичных выступлений возникает как из-за грубости, которую можно наблюдать у учителей, делающих замечания и оценивания ответ перед аудиторией. Реакция других учеников, которая иногда бывает чрезмерно жестокой по отношению к одноклассникам, тоже вызывает панику и волнение.

 

Отсутствие навыков публичных выступлений перед аудиторией, несомненно усиливают чувство страха. Умение грамотно говорить на публику – искусство, которым мало кто обладает. К сожалению, к развитию этого важного навыка, который потребуется во взрослой жизни, в школах уделяют слишком мало времени.

 

Приходите учиться в Школу Будущего Online и получите скидку 50% на первый месяц учёбы!

Что ещё почитать?
Родителям, интересующимся как перейти на домашнее обучение, стоит ознакомиться с Федеральным законом N 273-ФЗ. Согласно ему, выбрать альтернативный способ обучения могут все желающие независимо от возраста, места проживания, состояния здоровья, успеваемости ученика.
Эта ситуация знакома многим родителям - ребенок не хочет учиться. Стараемся растить его в здоровой психологической атмосфере, а в ответ получаем протест и стойкую неприязнь к школе и всему, что с ней связано.
В советские времена для многих двоечников главным стимулом сдать экзамены была боязнь не перейти со всеми и остаться на второй год. Раньше, кстати, это широко практиковалось.
По статистике старшеклассник тратит на обучение примерно 10 -12 часов в день, в средней и начальной школе это цифра около 6 -7 часов. Отсюда стрессы, усталость и темные круги под глазами.
Хотите учиться в «Школе Будущего Online?»
Оставьте заявку или напишите нам в мессенджер и наш специалист проконсультирует по всем вопросам.
#
#
#
или написать:
#
#
Cпасибо!
Мы получили вашу заявку
Наш менеджер свяжется с вами
в ближайшее время
CLOSE