Опубликовано: 02/01/2024
Просмотров: 30
Комментарии: Пока нет

Как не выгореть при подготовке к ВПР: советы, которые помогут побороть волнение

Всероссийские проверочные работы или ВПР — это страшный сон каждого школьника и не меньший ужас родителей. Волнение перед контрольной работой — явление абсолютно нормальное. Ситуация усложняется, если это чувство перерастает в страх и ребенок находится в сильном стрессовом состоянии. Если переживания не проходят, это негативно скажется не только на результатах работы, ведь страх затуманивает рассудок и рассеивает концентрацию, но и на здоровье школьника. Как не «сгореть» во время подготовки к ВПР и победить волнение — рассказываем дальше.

Как не выгореть при подготовке к ВПР: советы, которые помогут побороть волнение

Привыкнуть к мысли о сдаче ВПР

Чтобы ученики легче справились с проверочными работами, их начинают готовить к этой ответственной миссий еще с четвертого класса. Юным умам проще осознать неизбежное, свыкнуться с этим чувством и постепенно готовиться к контрольной.

Эмоциональная подготовка не менее важна в учебе, чем интеллектуальная. Если школьник впервые столкнется с серьезными экзаменами только на ЕГЭ, стресс будет огромный, ведь психика еще не привыкла к таким нагрузкам. А вот постепенный подход от более простых контрольных работа к самым серьезным и ответственным — подход правильный, позволяющий ребенку тренировать психику, закалять ее.

Многократно повторять и обсуждать пройденный материал

 

 

Повторение — мать учения, но не только. Например, решая одну и ту же задачу, удается выработать нестандартные подходы к ее решению, найти новые пути для достижения поставленной цели, расширить возможности мозга. А это сильно укрепляет веру ученика в себя и позволяет ему легче пережить сдачу ВПР.

 

 

 

Тренировать устную часть

Чтобы решить какую-либо задачу, ребенку нужно правильно разобраться с начальными данными, верно поставить вопросы, на которые нужно найти ответы. А чтобы попросить помощи у преподавателя, нужно сформировать четкие вопросы. Вот почему так важно развивать скорость мышления и ораторские способности. Что поможет справиться с этой миссией:

  • Просмотр презентаций и выступлений великих ораторов;
  • Чтение мотивационной и научной литературы;
  • Общение с людьми из разных сфер деятельности, разных возрастов и социальных статусов;
  • Расширять круг интересов;
  • Учить на память.

Важно тренировать оба полушария мозга, поэтому стоит чередовать филологические и математические направления.

Повышать интерес к обучению

Ребенок должен увидеть собственный прогресс. Родители и учителя могут ему в этом помочь. Например, можно показать, что в 8 классе ему были подвластны только некоторые из задач по математике, а в 10 он уже может решать все задачи из учебника. Или же напомнить, как сложно ему было запомнить небольшой стих для урока литературы, а вот спустя полгода тренировок он уже может быстро запоминать отрывки в прозе, при этом выступая перед публикой.

Чередовать учебу и отдых

Самое главное в подготовке в ВПР — не дать ребенку выгореть. Если он будет корпеть над учебниками с утра до поздней ночи,  спать по три часа в сутки и говорить только об обучении, забывая о реальной жизни — ничего хорошего из этого не выйдет. Попытайтесь отвлечь ребенка от учебы, чтобы дать время организму и мозгу перезагрузиться, отдохнуть, восстановить ресурсы. Отличные идеи, как провести досуг:

  • Сходить на ледовую арену или покататься на роликах;
  • Арендовать электросамокаты или велосипеды для семейной прогулки по городскому парку;
  • Устроить семейный киносеанс;
  • Организовать вечер настольных игр;
  • Вместе приготовить новое блюдо, например пиццу или лазанью;
  • Поиграть в компьютерные игры;
  • Отправиться в гости к родственникам.

 

 

Главное, выбирать досуг, который точно понравиться ребенку. Можно устроить ему сюрприз. Такой вариант подходит для учеников, которые не могут оторваться от учебы.

 

Поделиться статьей:
Оставьте комментарий:

Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересных статей:
Читайте наши публикации первыми
Подписаться
Хотите учиться в «Школе Будущего Online?»
Оставьте заявку или напишите нам в мессенджер и наш специалист проконсультирует по всем вопросам.


    #


    #


    #

    или написать:

    #

    #

    Cпасибо!
    Мы получили вашу заявку
    Наш менеджер свяжется с вами
    в ближайшее время
    CLOSE