Опубликовано: 12/26/2023
Просмотров: 32
Комментарии: Пока нет

Страх публичных выступлений: как помочь ребенку его преодолеть?

Не только дети, но и взрослые бояться выступать перед большой аудиторией. Более того, даже известные актеры признаются, что каждый раз паникуют перед выходом на сцену театра, как в первый раз. И это при том, что за их плечами десятки и сотник успешных спектаклей. Так что страх публичных выступлений у детей, которые еще не научились справляться со своими переживаниями — нормальное явление. Главное, своевременно его распознать и сделать все возможное, чтобы ребенок смог его победить. Мы собрали несколько эффективных методов борьбы со страхом выступлений перед публикой.

 

Тотальная поддержка ребенка

Что это значит?

Важно понять, как именно нужно поддержать своих детей. Кому-то достаточно слов, что в него верят, другим необходимо чувствовать присутствие родного человека рядом.

Если ребенок нуждается в том, чтобы родитель был в зале, где ему предстоит выступать, тогда стоит отменить свои дела и посетить мероприятие. Скорее всего, моральная поддержка придаст ему сил и выступление будет успешным. Это придаст уверенности юному оратору и, возможно, в следующий раз он уже сможет справиться с волнением самостоятельно.

 

Создайте примету на успех

Например, перед каждым выступлением ребенка на празднике или перед уроком, на котором ему предстоит зачитывать стих на память, он может зажимать в ладошке «счастливую» монетку. Создайте историю этого предмета заранее, расскажите, почему она всегда приносит удачу и торжественно вручите его в руки ребенка. Ритуал может быть каким-угодно: сосчитать до 9, завязать шнурки на обуви по особой технике, трижды повторить про себя кодовое слово и так далее.

 

Психологическая разгрузка

Если ребенок будет нервничать и думать, что в случае провала его жизнь закончится, скорее всего, он совершит ошибку из-за сильных переживаний. Важно объяснить ему, что в случае ошибки ничего страшного не случится. Это всего лишь маленький этап в огромной жизни. Нужно дать понять, что вы всегда будете на его стороне при любом раскладе.

Напомните ребенку о его успехах

Если школьник боится выступать перед публикой, но при этом идеально выполняет самостоятельную работу, когда на него не смотрят, стоит ему об этом напомнить. Необходимо сказать, что он отлично справляется с домашними заданиями, решает задачи, пишет лучше всех художественные тексты на заданную тему. Если он совершит ошибку во время выступления — это не беда, ведь у него и так много достижений. Это придаст ему уверенности и все пройдет отлично.

Отменить давление и внушение в своем превосходстве

Это две провальные техники. Если слишком давить на ученика и требовать от него идеального выступления, он может из-за нервов ошибиться. Если внушать ребенку, что он лучше всех и наверняка справиться на 5+, он может сбиться, потому что слишком расслабиться. В любом случае после провала дети чувствуют себя подавленно, а если на них возлагают чрезмерную ответственность, негативные чувства будут их поедать и бороться с зажимами станет еще сложнее.

Запишитесь на курсы риторики, сценической речи или актерского мастерства

На занятиях, где будут и другие дети со страхом публичных выступлений, бороться с трудностями будет проще. Ученик найдет единомышленников, обретет друзей и новое увлечение. С каждым днем ему будет все проще выступать перед другими людьми, свободно говорить. Учитель поможет каждому школьнику избавиться от своих зажимов и стеснительности, стать увереннее, испытать чувство «полета» после успешных выступлений и полюбить пристальное внимание публики.

Поделиться статьей:
Оставьте комментарий:

Задать вопрос

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Еще больше интересных статей:
Читайте наши публикации первыми
Подписаться
Хотите учиться в «Школе Будущего Online?»
Оставьте заявку или напишите нам в мессенджер и наш специалист проконсультирует по всем вопросам.


    #


    #


    #

    или написать:

    #

    #

    Cпасибо!
    Мы получили вашу заявку
    Наш менеджер свяжется с вами
    в ближайшее время
    CLOSE