Некоторые дети обожают спорт, соревнования, подвижные игры, поэтому в школе обычно выбирают секции футбола, баскетбола, дзюдо или большого тенниса. А вот ученики, которые любят покой и тишину, предпочитают досуг с книгой в руке, обожают творческие занятия и терпеть не могут уроки физкультуры. Когда родители замечают, что их ребенок совсем не занимается спортом, начинают переживать, ведь физическая активность — залог крепкого здоровья и долголетия. Давайте разбираться, так ли страшно, если ваш ребенок исключает физактивность из жизни или же стоит его за руку вести в спортивный кружок?
Хитрости, которые заставят детей больше двигаться
Чтобы дети полюбили спорт, их нельзя заставлять силой заниматься. Получится прямо противоположный эффект: ребенок возненавидит не только уроки физкультуры, но и все, что связано с физической активностью.
Важно показать все плюсы активной жизни. Детям должно быть весело и интересно. А еще можно представить спорт в формате игры. Итак, что можно придумать:
- Приобрести ребенку модный спортивный инвентарь, например, скейт или спортивный велосипед;
- Предложить вместе отправиться на велопрогулку по городу, останавливаясь в местах с достопримечательностями;
- Сходить с ребенком на какое-то соревнование. Это может быть футбол с его удивительной атмосферой на стадионе или захватывающее фигурное катание на ледовой арене;
- Посмотреть фильмы с Джетом Ли, показывая как важно быть сильным и ловким, чтобы уметь постоять за себя и своих родных в случае необходимости.
Если ребенок обожает книги, тогда можно предложить ему художественный рассказ о спортсменах и спорте:
- «Девять уроков» Кевина Алана Милна;
- «Золото» Крис Клив;
- «Открытый финал» Андрей Жвалевского и Евгении Пастернак;
- «Другое шоу» Евгения Плющенко;
- «Футбольная горячка» Ника Хорнби;
- «Дневник баскетболиста» Джима Кэрролла.
Можно устроить совместное чтение книги со своим ребенком, чтобы после прочтения поделиться мыслями, обсудить сюжет и героев.
Причины, по которым дети не любят спорт
Перед тем, как пытаться заставить детей полюбить уроки физкультуры, необходимо разобраться в своем повешении, выяснить тип темперамента и особенности мышления ребят. Возможно, вы действуете неправильно, только отпугивая ребенка. Чтобы это выяснить, рассмотрим основные причины, по которым возникает такая «война» со спортом:
- Аналитический склад ума. Если ребенок по натуре созерцатель и аналитик, ему больше нравится наблюдать за окружающим миром действиями других людей. Если он и взаимодействует с кем-то, то только в качестве командного игрока. Для таких детей лучшими вариантами станут велопрогулки, гребля, лыжи или коньки, чтобы он мог видеть окружающий мир, наблюдать за ним, созерцать;
- Плохая мотивация. Не стоит программировать детей на то, что спорт — это обязательно победа. А еще фразы о том, что «ты будешь сильным», « у тебя будет крепкое, мускулистое тело» не работают. У ребенка, наоборот, снижается самооценка. Пусть он просто получает удовольствие от подвижных игр и сам выбирает спортивные занятия для своего досуга;
Нет примера. Если в семье никто не занимается спортом, по утрам не выполняет элементарную гимнастику и ребенок никогда не видел папу или маму, играющих в волейбол на природе или посещающих тренажерный зал, у него и мысли не возникнет, что спорт — это хорошо. Важно быть для детей примером. Бегайте по утрам, запишитесь на фитнес или купите абонемент в тренажерный зал, купите коврик и занимайтесь по 20 минут в день йогой — все это покажет ребенку, как важно поддерживать тело в тонусе и сто физическая активность может быть интересной, разнообразной.
На нелюбовь к спорту может влиять низкая самооценка ребенка. Если дома его постоянно называют «медлительным», «криворуким», у него появится страх показать себя с худшей стороны на уроке физкультуры и, уж тем более, в коллективных спортивных играх. Необходимо с юных лет мотивировать детей, заставлять их верить в свои силы, исключать слова с негативным окрасом и просто позволить им выбирать увлечения самостоятельно.
